031●その先にあるもの・６ 「自信を持つコツ」
こんにちは、北川涼子です。
「行動が大事！というけど、その行動を起こす自信が無いんです！」
という声を、
恋愛面でもビジネス面でも聞くことがあります。
今回は、そういうかたのために書きますね！
意外かもしれないけれど、何か新しいことをする
（女性に声を掛ける、食事に誘う、
また仕事であれば知らない相手に営業を掛けるとかね。）ときは
●基本的に、誰も自信なんか持っていない です。
モテモテのあの人や、がっつり稼いでいるあの人でも、自信は無いのです。
週に２回メルマガを出している私達ですが、
今までの人生でメルマガを出したこともないし、
そもそもパソコンを使う仕事、したことないんです、二人とも！
なので、自信満々で始めたか、というと そうでもないんですヨ。
自信が無いのは共通。
だとしたら、行動する人としない人との違いは何か？
それは●確信を持っているかどうか です。
自信というのは、やってきたことに対してだけ持てるものなのだけど、
確信はこれからすることに対して「こうすればうまくいく！」という
道を読むこと、だと思います。
なので、あらかじめ知識を得たり、勉強したり準備をしたりするわけですが。
それでもやっぱり、行動できなくて知識だけいっぱいある状態になる時も
ありますよね？
「アタマではわかっているんです。
こうしたらいいってことも十分わかっているんです！
でも出来ないんです。自信をもつにはどうしたらいいですか？！」
みたいなね。
そういう方には、確信の他に、もうひとつ持つべきものがあります。
さあ、一体何だと思いますか・・・？
まずは、そんな自分を自己嫌悪しないことと、自信と確信は違うこと。
そこを解ってから、次の質問に答えてみて下さい。
●その行動を取ることで、どんな悪いことが起こると考えていますか？
前に、「人は快につながることしかしない」という話を書きましたが
（コチラです！） （新ウインドウが開きます。）
逆にいえば、「その行動を取ること」が
「快（＝安心感）」につながっていなければ、
絶対にその行動は取らない、というわけです。
つまり、行動することで何か不安になることが起こると
予想しているから、そうしない。
それだけなんですね、「行動出来ない理由」というのは。
なので、なにが不安なのかを まず自分自身で把握してみましょう。
「○○になったらどうしよう？！」の
○○に何が入るのかを振り返ってみて下さい。
恋愛だったら「嫌われたらどうしよう？」なんて思っちゃいません？
で・・・ここで気をつけたいのは、
そうやって不安を感じる自分に対して
「だからダメだ」「根性がない」などと
根性論に走らないで欲しいということ。
行動するのには「根性」よりも「安心感」の方がよっぽど有効です。
そう、■保険を持つ ことが大事なんです。
車に乗るとき、保険に入っている人と入っていない人。
どちらが、より落ち着いて運転出来ますか？
「何かあっても大丈夫。」と思えるのと、
「誰か飛び出してきたら？事故になったら家庭も何も人生終わりだー！」
と思うのとでは、
運転の仕方もおそらく変わってきちゃいますよね！？
さて。
自分自身の不安材料（「○○になったらどうしよう？！」の○○）が解れば、
もうひとつ質問に答えてみて下さい。
●では、実際に○○になったとしたら、どうしますか？どうなりますか？
脳は、よく知らないもの、わけのわからないものに対しては「不快」です。
快でない、つまり安心出来ないということなのですが、
「○○になったらどうしよう？！」
で、それ以上考えないことは、
不安を不安のまま置いておくことになるので
絶対にその行動をしたいと思うことはないです、絶 対 に ね ！
なので、これを「よくわかるもの、安心できるもの」に変える必要があります。
■実際に○○になったら、どのような事がどのくらい起こるのかを予想し、
それらに対しての対策を練る
■○○が実際起こらないようにするには？
方法や知識を集め、対策を練る
不安に思えることが「もし起こったらどうするか」
「起こさないためにはどうするか」
という２つの対策をあらかじめ持っておく事。
これがココロに保険を掛けることになり、
スムーズに行動出来る秘訣になるんです。
全てを「想定範囲内ですから」にしてしまうんですネ。
☆自信を持つコツ！
１・うまくいく道筋を読んで、確信を持つこと
２・うまくいかないとしたら、どの位どうなる？対策を持つ＝保険を掛ける
３・その上で行動すれば、どう転んでもうまくいくので自信が持てる
どのような分野であっても、
リスク管理なしではリターンもないですからね♪
ヤル気になれないときは、
お茶でも飲みながらゆっくり策を練るといいですヨ。
※・・・で、自分の場合はどうすればいいのー？！と
まるごと教えてもらうよりも、
それってこういうことかな？と仮定してから
調べたり聞いたりする習慣をつけると、
今後うまくいかせる力の付き方が がぜん変わりますヨ！
